1 節約と貯蓄【1食130円】節約ご飯。簡単でヘルシー「自炊ラーメンセット」公開。 自炊で節約したい人、必見です。1食130円のズボラご飯を公開。ボリューム満点ながらカロリーは低め。さらに栄養価も高い献立になっています。自炊生活30年の筆者が紹介する節約飯。ぜひ、ご訪問下さい。2022.12.211 節約と貯蓄
1 節約と貯蓄【食費200円】で作れる晩ご飯。栄養もお腹も満たされる献立紹介。 自炊で節約したい人、必見。晩ご飯の食費が200円(税込)で出来てしまいます。しかもボリューム満点ながらカロリーは低め。さらに栄養価も高い献立になっています。自炊節約生活30年の筆者が紹介する晩ご飯、ぜひ、ご訪問下さい。2022.11.231 節約と貯蓄
1 節約と貯蓄【170円の晩ご飯】物価高に対抗!「おかず5品」の節約ズボラ飯。 物価高で家計防衛意識が高まっています。その為に自炊をするのは節約にとても有効です。自炊30年の筆者の晩ご飯を公開してみました。オカズ5品で170円におさまった晩ご飯をどうぞご覧下さい。2022.10.261 節約と貯蓄
1 節約と貯蓄【夕食費225円】を公開。「小松菜と高野豆腐」の簡単ヘルシー食 自炊を面倒臭いと感じる人は、料理を頑張りすぎているのかも知れません。今回の記事は、自炊生活30年の筆者の究極の手間なしご飯を写真入りでご紹介します。食材の値段やカロリーも記述してますので、どうぞ最後までお付き合い下さい。2022.09.151 節約と貯蓄
1 節約と貯蓄【40代独身の生活費】7月度公開。食材の豆知識でインフレ対策。 デフレ(物価安)が終わろうとしています。物価高の時代には節約・支出減の工夫が欠かせません。【仕事=収入増】だけ頑張るのではなく【節約=支出減】も注力すれば、自身の資産形成に必ず寄与するでしょう。2022.09.031 節約と貯蓄
1 節約と貯蓄【簡単・格安・栄養豊富な自炊方法】非正規社員の一人飯。 非正規で貯金するなら自炊は欠かせません。1か月2万円以内に抑える自炊生活の心得を紹介します。自炊は節約以外にも様々な有益なことがあります。栄養の知識が増えたり、外出する手間が省けたり、時間を有効に使うことができますのでぜひご参考にしてください。2022.01.181 節約と貯蓄